Nuestras clases

Alto

Fuerza & Hipertrofia

Sistema 5×5, periodización individual y técnica de barra supervisada. Resultados medibles mes a mes.

⏱ 60 min 👥 4-12 pers. 📅 Lun · Mié · Vie

Alto

Barbell Club

Clase de técnica de barra para todos los niveles: sentadilla, press y peso muerto con coaching individual en cada repetición.

⏱ 60 min 👥 4-8 pers. 📅 Mar · Jue

Alto

HIIT & Condicionamiento

Intervalos de alta intensidad para quemar grasa y ganar capacidad cardiovascular en sesiones de 45 minutos.

⏱ 45 min 👥 10-16 pers. 📅 Todos los días

Alto

CrossFit WOD

Entrenamiento funcional de alta intensidad con cargas progresivas. Escalable a cualquier nivel físico.

⏱ 60 min 👥 8-14 pers. 📅 Lun · Mié · Vie

Alto

Boxeo & Combate

Técnica de golpeo, trabajo de saco, pads y esparcimiento controlado. Guantes y equipamiento incluidos.

⏱ 60 min 👥 6-10 pers. 📅 Mar · Jue · Sáb

Medio

Spinning

Rutinas de ciclismo indoor al ritmo de música en vivo. Quema entre 500 y 800 kcal por sesión.

⏱ 45 min 👥 20-30 pers. 📅 Todos los días

Bajo

Yoga & Movilidad

Vinyasa, yin yoga y trabajo de movilidad articular para recuperar y prevenir lesiones.

⏱ 60 min 👥 8-14 pers. 📅 Lun · Mié · Sáb

Personalizado

Entrenamiento Personal

Planes 1 a 1 con entrenador asignado, nutrición orientativa y seguimiento continuo de progreso.

⏱ 50 min 👥 1 a 1 📅 A demanda